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营养早餐乌鸡粥的做法

2019年05月14日 栏目:健康

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乌鸡粥的材料乌鸡腿相克食品350g有机大米相克食品80g橄榄油适当鸡粉适当生粉适当胡椒粉适当沙糖适当清水适当青菜适当 乌鸡粥的做法图片步骤,怎样做乌鸡粥好吃?

食材:有机大米和乌鸡腿。

将大米浸泡3小时。

将乌鸡腿洗净,去皮,切块,放入适当的生粉、鸡粉、胡椒粉、沙糖和清水拌匀。

腌制30分钟。

将浸泡好的大米倒入砂锅中。

盖锅盖,大火煮滚,捞起泡沫。

将筷子放在锅上,盖锅盖,这样以防溢出。

煮至大米黏稠,放入乌鸡腿,煮至乌鸡腿断生。

倒入适当的橄榄油。

放入适当的鸡粉。

放入适当的青菜,煮滚。

便可关火。

盛入碗中,上桌后便可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

美食天下菜谱大全温馨提示:

煲粥1定要用小火,这样煲出来的粥才香口。

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